4月19日

どーも、担当の佐々木です。
今日は、AKI先生のビューティーピラティスを体験してきました。

ずーっと横になっているイメージでした。
ところがどっこい、かなりいい運動でした!基本的に横になっているのですが、
それでも普段あまり意識しないインナーマッスルを多く使うので身体の芯から温まる感じでした。

さらに身体の歪みが良くなり姿勢も良くなりました!
少し気になっていたお腹も締まり、毎週続ければ「夏」には間に合いそうです!
(これなら海行けるぅ~)

今からならまだ間に合う!!!
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