バク転講座

バク転講座:レッスン風景①

準備運動として、ストレッチ・柔軟体操を隅々まで行います。



バク転講座:レッスン風景②

見本となる映像で、イメージトレーニング。


バク転講座:レッスン風景③

マット運動で、バク転の動きをイメージした姿勢に確認


バク転講座:レッスン風景④

講師からの丁寧な指導で、イメージと動きを連動させていきます。


バク転講座:レッスン風景⑤

実際にバク転にチャレンジします。
もちろん最初は補助付きで行います。


バク転講座:レッスン風景⑦

バク転からの発展技やバそれ以外の技を練習することもできます。


バク転講座:レッスン風景⑧

上手くいかないこともありますが、あきらめずにがんばりましょう!


最高の笑顔

あきらめずにがんばれば、できたときの喜びは何倍にもなります!!


特別なプレゼント

そして、最後には特別なプレゼントをご用意しております。




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