ワンポイントアドバイスで！

みなさんこんにちは！
スタートランドのムカサです！！
今日は月に1回あるスラックラインを載せていこうと思います！


ｽﾗｯｸﾗｲﾝ　準備運動
まずはみんなで円になってしっかり準備をします
ケガをしないように足首などを丁寧に




準備運動を終わったらは初めての方と2回目以降の方の2チームに分かれ行います
スラックライン④
2回目以降の方々は先生や受講されてる方々の補助してもらいながらいろんな技に挑戦していきます！




初めてのかたは乗って降りる乗って降りるというのをやって慣れていきます
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スラックライン①
慣れてきたら歩ってみますがこれがなかなか難しんですよね、、、

バランスとるのが大変で体のいろんな部分を使って歩ってみます
スラックライン②
yukacci先生のワンポイントアドバイス

スラックライン③
なんということでしょうか！！
先生のアドバイスだけで手を上げて乗ることができました

さすがスラックライン初代チャンピオンのyukacci先生



こんな感じで毎月やっているスラックラインです！
やってみたいけど子供が、、、という方
安心してください
体育館にエアートランポリンがありそこで子供を遊ばせれば大丈夫！
自分はスラックラインで体幹を使っていい運動をして子供はエアートランポリンでジャンプを
して遊んでということもできます！
もちろん僕たちスタートランドのスタッフがいますので安心してください！

もし興味ややってみたいという方はスタートランドHP又は電話でも聞くことが可能です！

ではまた次回に！！　
以上ムカサでした

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