なんということでしょう。

どーーーも。佐々木です。

キックボクシングに参加しました！


前回、参加させていただいたときは、
三日三晩、筋肉痛で苦しみました。笑
筋肉痛になったのは、腕や肩でした。

そのことを先生に報告したら、
「身体が上手く使えてません、パンチは腕じゃない」
みたいなこと言ってました。笑


今回は、腕ではなく体幹を意識してレッスンに取り組んでみました。

.........なんということでしょう。

お腹やわき腹が筋肉痛になったでは、ありませんか。

日々の運動不足を実感しています、体操の先生なのに...笑

すごく反省しています。これからも精進致します。


運動不足感じている方、一度体験してみてください！！

お待ちしておりまーす。