なんということでしょう。

どーーーも。佐々木です。
キックボクシングに参加しました!
前回、参加させていただいたときは、
三日三晩、筋肉痛で苦しみました。笑
筋肉痛になったのは、腕や肩でした。
そのことを先生に報告したら、
「身体が上手く使えてません、パンチは腕じゃない」
みたいなこと言ってました。笑
今回は、腕ではなく体幹を意識してレッスンに取り組んでみました。
.........なんということでしょう。
お腹やわき腹が筋肉痛になったでは、ありませんか。
日々の運動不足を実感しています、体操の先生なのに...笑
すごく反省しています。これからも精進致します。
運動不足感じている方、一度体験してみてください!!
お待ちしておりまーす。