おうちシリーズ～倒立の練習②～

みなさん、こんにちは！

ムカサです

今回はおうちでもできる

倒立の練習②をアップしました！

３種類をやっていきます！

・３点倒立

・カベ倒立（おなかがカベ）

・カベ倒立（背中がカベ）

この３つの倒立ができるように練習をしてみてね！！

3点倒立は首を痛くするかもしれないので無理しないでくださいね！

これからもいろんな動画をアップしていくので、

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