おうちシリーズ~倒立の練習②~
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おうちシリーズ~倒立の練習②~
みなさん、こんにちは!
ムカサです
今回はおうちでもできる
倒立の練習②をアップしました!
3種類をやっていきます!
・3点倒立
・カベ倒立(おなかがカベ)
・カベ倒立(背中がカベ)
この3つの倒立ができるように練習をしてみてね!!
3点倒立は首を痛くするかもしれないので無理しないでくださいね!
これからもいろんな動画をアップしていくので、
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またなにかリクエストがあればYoutubeのコメント欄やLINEに送ってください
先生たちがインスタグラム始めたよ!!
ささき先生
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むかさ先生
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