おうちシリーズ~柔軟②~

みなさん、こんにちは!
ムカサです!

今回はおうちでできる
柔軟の練習②の動画をアップしました

前回の続きなのでみてない方はこちらから見てくださいね!



②の動画は足を開いてやるので、
いきなりやるのではなく、ゆっくり徐々にやっていきましょう!

そして体を柔らかくするには
継続が一番です

毎日やっていきましょう!

これからもいろんな動画をアップしていくので、
チャンネル登録、高評価をお願いします!!


またなにかリクエストがあればYoutubeのコメント欄やLINEに送ってください





先生たちがインスタグラム始めたよ!!
ささき先生
フォローしてね


scroll-to-top