むかさ先生の2年前って、、??

みなさんこんにちは!
ムカサです!

私ムカサは今と2年前でなにか変わったことがあります!
何かわかりますか??

・・・
たしかに髪の色が変わったのはありますね笑

いや、それではないです!!


実は2年前と比べると瘦せたんですよ
ちょうど2年前の春に人生最大の体重64キロになってしまったのです。
身長160cmで体操の先生をやっている人がお腹ポッコリ、顔パンパンだったんです。

こんな姿でよくやっていたなと今思うと恥ずかしいです。
いまもまだ脂肪はあるのですが、、笑

↓2019年4月のときの写真
プライベートの写真ですがみてわかるように顔がパンパン
むかさ2019

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ちょうど1年後2020年4月にYoutuberデビューをして


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2021年3月にこの姿になりました!
むかさ2021



このように変化をしました!


現在は体重が57キロ前後になっています。
先生はどのようなことをしてダイエットをしたのでしょうか?




答えは食事トレーニングです!





この2つはスタートランドを利用してくださっているシュシュの中川さんやパーソナルトレーナーの田中さんなどに教えていただき実行をしました!!


自分は資格などは持っていないのでこの場ではお伝えすることができないのですが、直接お聞きしていただければお答えします
食事に関してはホームページのどこかに書いたので探してみてください!!



食事やトレーニングは専門の方に聞いてその人にあったやり方を実践したほうが効果的だと思いました。



そこで今回スタートランドでは11月より2階に3in1パワーラックを導入をしてトレーニングがしやすい環境にしました!
なんと4月から2階レンタルスペースとして開放していろんな方に器具を使ってのトレーニングをしていただこうと思いキャンペーンを行います!
通常1時間3,000円のところを1,000円で借りることができます

その詳細や3in1パワーラックについてはこちらからご覧ください。


また専門知識がない、やり方を知りたい、食事方法なども指導してもらいたいなどをご希望の方は
パーソナルトレーナー付きをご紹介します!
私にいろいろと教えてくださった田中トレーナーと一緒にダイエット、体づくりをしていきませんか??
パーソナルトレーニングPlusというのをはじめました!!
詳しい内容はこちらから


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