皆さんこんにちは！！
10月になり食欲の秋がやってきますね
おいしいものをたくさん食べたいけどダイエットも始めたい、
いっぱい食べても太らない方法はない？？
そんな方に
いまさら聞けない
「初心者向けのお食事アドバイス講座」
を行います！！
こんな方におすすめです
☆どうやったら痩せられるかを知りたい方
☆何をやっても痩せない方
☆1人ではなかなか踏み出せない方
☆今までにリバウンド経験のある方
などなどほかにもいろんな理由でダイエットを始めたい方がいらっしゃるかと思います
人それぞれ必要なエネルギー量、栄養バランスなどは違います！
ダイエット、ボディメイク、健康維持、などご自身になったお食事方法を身につけませんか？
是非この機会に日頃の疑問を解消していきましょう。
＊今回のお食事講座は少人数制で対話型の講座とさせていただきます
