4月9日(日)パーソナルトレーナーが教えるバク転講座開講します♪

バク転は・・・・・・

簡単にできそうで、

なかなかうまくいかない；

 なんとなくしゃがんで？

なんとなく斜め後ろに跳ぶ？

なんとなく曖昧な理解で練習しているから、

うまくいかないだけかもしれません。

しゃがむ時の股関節や膝関節の角度

しゃがんだ時の重心の位置！！

さらに

バク転で移動する距離は、

いったいどれくらいなのか？

自分でバク転できると思っている人でも、

後ろに移動する距離が短い場合、

それは「膝が抜けている」と言われるバク転かもしれません。

「膝が抜ける」とはどういう事か？

今回のバク転ワークショップで、