アクロバットクラスのトレーニング




今回は、アクロバットクラスで毎回行なっているトレーニングを公開します。

レッスンがない分筋力が落ちて、今までできていたことができなくなったり、もう少しで完成しそうな技がふりだしに戻らないように家でできるトレーニングを続けましょう。

可能であれば、毎日やった方が良いです。
難しくても、二日に一回はやった方が良いでしょう。

このトレーニングを行うことで、
できない技ができるようになったり、
新しい技に挑戦しやすくなったりします!

目標を達成した自分を思い描きながら、楽しくトレーニングしましょう!

scroll-to-top