11月5日(日) 秋のアクロバットトレーニングDAY開講します♪
ようやく秋らしい陽気になりましたね～♪
秋と言えば食欲、読書、芸術
そして
スポーツ！！
ということで
11月5日(日)
【秋のパーソナルトレーナーのアクロバットトレーニングDAY】を開講いたします♪
今回の【アクロバットトレーニングDAY】では
『アクロバット基礎運動』
①入門
②中級
を行わせて頂きます！！
バク転や宙返り等の軽快で派手でかっこいい【アクロバット】！！
しかし
【華やかな動きの反面、ケガのリスクも高いのがアクロバット】
バク転やその他のアクロバット技を行う上での『ケガの予防、必要な基礎知識、最低限の身のこなし、目的に応じたストレッチのやり方。』等の安全でカッコイイ憧れのパフォーマンスの極意を！！
パーソナルトレーナー、アクロバットインストラクターの仙田が指導します！！
運動が得意な子も、苦手な子もこの講座で新たな発見を通して視野を広げて頂けましたら幸いです！！
下記概要をご確認の上、【公式LINE】よりご予約をお待ちしております！！
アクロバット基礎運動入門①
成長が著しく、運動神経が発達する時期に相応しい運動法、怪我予防、正しい身のこなしを楽しく身体を動かしながら学んでいきます！！
アクロバットの基本となるマット運動や跳び箱等を用いたレッスンも行います。
■レッスン詳細
日にち
11月5日(日)
時間
12:30-13:15(45分)
対象
5歳～小学2年生
参加費用
￥2,000
定員
10名
アクロバット基礎運動中級②
アクロバット練習で必須となるマット運動の基本である前転、後転はもちろんアクロバット最大の基本となる倒立！！
を大切にアクロバットをするために必要な筋力、柔軟、受け身の取り方、基礎体力を養うトレーニングを中心としたレッスンの他、跳び箱等も用いた練習を通してアクロバットの基礎習得、普段の運動の見直しにも相応しいレッスンを行います！！
またアクロバットに限らず他のスポーツにも生きる基礎知識を中心にお伝えいたします！！
■レッスン詳細
日にち
11月5日(日)
時間
13:30-14:30(60分)
対象
小学3年生～中学生
参加費用
￥2,500
定員
10名
詳細
- 日にち
- 11月5日(日)
- 時間
- ①12:30-13:15
②13:30-14:30
- 参加費用
- ①￥2,000
②￥2,500
- 対象年齢
- ①5歳～小学2年生
②小学3年生～中学生
- 定員
- 各部10名様
- 持ち物
- 動きやすい服装、飲み物、タオル
担当講師
仙田 芳崇
・所有資格
JHCAフィジカルコンディショナー
・指導歴
パーソナルトレーナー歴10年
アクロバット・トリッキングの指導歴10年
怪我のない身体の使い方。
腰痛、肩こり、膝痛、アキレス腱の
コンディショニングを目的としたストレッチなど。
自分自身がアクロバットを怪我なく続けてきた実績と、
パーソナルトレーナーとしての知識を生かしたレッスンがを行います！！
これまでに
「コンディショニング&ストレッチクラス」
「トリッキング系アクロバットのワークショップ」
「バク転ワークショップ」などのグループレッスンからマンツーマンのパーソナル指導を行う。
ご予約はこちらから
*ご希望の講座：
例：①
*お名前：
*年齢：
*性別 ：*既往症の有無：
(古傷やご病気等)
を明記の上、公式LINEよりお申し込みください。
