夏休み特別講座！！パーソナルトレーナーのアクロバットトレーニングDAY☆
皆様こんにちは！！
夏休みは楽しくお過ごしでしょうか？
今年の夏休みのスキルアップ企画としまして
8月13日(日)【パーソナルトレーナーのアクロバットトレーニングDAY】を開講いたします♪
今回の【アクロバットトレーニングDAY】では
『アクロバット基礎入門』
『アクロバット基礎運動』
『バク転トレーニング』
3つの講座をご用意させていただきます♪
バク転や宙返り等の軽快で派手でかっこいい【アクロバット】！！
しかし
【華やかな動きの反面、ケガのリスクも高いのがアクロバット】
バク転やその他のアクロバット技を行う上での『ケガの予防、必要な基礎知識、最低限の身のこなし、目的に応じたストレッチのやり方。』等の安全でカッコイイ憧れのパフォーマンスの極意を！！
パーソナルトレーナー、アクロバットインストラクターの仙田が指導します！！
運動が得意な子も、苦手な子もこの講座で新たな発見を通して視野を広げて頂けましたら幸いです！！
下記概要をご確認の上、【公式LINE】よりご予約をお待ちしております！！
①アクロバット基礎入門(5歳～低学年)
成長が著しく、運動神経が発達する時期に相応しい運動法、怪我予防、正しい身のこなしを楽しく身体を動かしながら学んでいきます！！
アクロバットの基本となるマット運動や跳び箱等を用いたレッスンも行います。
■レッスン詳細
日にち
8月13日(日)
時間
12:15-13:00(45分)
対象
5歳～小学2年生
参加費用
￥2,000
定員
10名
②アクロバット基礎運動(小学生～中学生)
アクロバット練習で必須となるマット運動の基本である前転、後転はもちろんアクロバット最大の基本となる倒立！！
を大切にアクロバットをするために必要な筋力、柔軟、受け身の取り方、基礎体力を養うトレーニングを中心としたレッスンの他、跳び箱等も用いた練習を通してアクロバットの基礎習得、普段の運動の見直しにも相応しいレッスンを行います！！
またアクロバットに限らず他のスポーツにも生きる基礎知識を中心にお伝えいたします！！
■レッスン詳細
日にち
8月13日(日)
時間
13:15-14:15(60分)
対象
小学3年生～中学生
参加費用
￥2,500
定員
10名
③バク転トレーニング(小学3年生以上)
簡単にできそうでなかなかうまくいかない【バク転】！！
なんとなくしゃがんで？
なんとなく斜め後ろに跳ぶ？
なんとなく曖昧な理解で練習しているから、
うまくいかないだけかもしれません。
しゃがむ時の股関節や膝関節の角度
しゃがんだ時の重心の位置！！
さらに
バク転で移動する距離は、
いったいどれくらいなのか？
バク転についての疑問、正しい体の使い方、知識を『バク転』を通して学び、怪我の無い、安全でカッコイイ憧れのパフォーマンスに繋がる身体造り、身体の使い方の極意を伝授いたします♪
■レッスン詳細
〇日にち
8月13日(日)
〇時間
14:30-15:45(75分)
〇対象
小学3年生～中学生
〇参加費用
￥3,500
(お得なセット割もございます)
〇定員
8名
〇参加条件
・普段スポーツをされている
・壁倒立10秒ができる方。
〇お得なセット割引
②のアクロバット基礎運動とセットでご受講頂きますと合計金額から￥1,000引きでご受講頂けます☆
詳細
- 日にち
- 8月13日(日)
- 時間
- ①12:15-13:00(45分)
②13:15-14:15(60分)
③14:30-15:45(75分)
- 参加費用
- ①￥2,000
②￥2,500
③￥3,500
②③セット受講で￥1,000引き☆
- 対象年齢
- ①5歳～小学2年生
②小学3年生～中学生
③小学3年生以上
- 備考
- ③の参加資格
壁倒立10秒間ができる方
・定員に達した際はキャンセル待ちでの対応となります。
- 定員
- ①10名
②10名
③8名
- 持ち物
- 動きやすい服装、飲み物、タオル
担当講師
仙田 芳崇
・所有資格
JHCAフィジカルコンディショナー
・指導歴
パーソナルトレーナー歴10年
アクロバット・トリッキングの指導歴10年
怪我のない身体の使い方。
腰痛、肩こり、膝痛、アキレス腱の
コンディショニングを目的としたストレッチなど。
自分自身がアクロバットを怪我なく続けてきた実績と、
パーソナルトレーナーとしての知識を生かしたレッスンがを行います！！
これまでに
「コンディショニング&ストレッチクラス」
「トリッキング系アクロバットのワークショップ」
「バク転ワークショップ」などのグループレッスンからマンツーマンのパーソナル指導を行う。
ご予約はこちらから
*ご希望の講座：
例：①
セットの場合
例：②③セット受講
*お名前：
*年齢：
*性別 ：*既往症の有無：
(古傷やご病気等)
を明記の上、公式LINEよりお申し込みください。
