2021年 5月30日(日)
パーソナルトレーナーが教える【バク転・ストレッチワークショップ】を開講いたします!!
パーソナルトレーナーの視点、観点でスポーツをする上での正しい体の使い方を『バク転』を通して学び、ストレッチをする上での正しい知識等を踏まえ、意外と知らない『身体』の構造、怪我をしないための体の動かし方、作り方の発見でパフォーマンス力を高め、老後も健康的な身体の維持を目指します!!
2021年 5月30日(日)
パーソナルトレーナーが教える【バク転・ストレッチワークショップ】を開講いたします!!
パーソナルトレーナーの視点、観点でスポーツをする上での正しい体の使い方を『バク転』を通して学び、ストレッチをする上での正しい知識等を踏まえ、意外と知らない『身体』の構造、怪我をしないための体の動かし方、作り方の発見でパフォーマンス力を高め、老後も健康的な身体の維持を目指します!!
簡単にできそうで、なかなかうまくいかないのがバク転。
・なんとなくしゃがんで?
・なんとなく斜め後ろに跳ぶ?
・しゃがむ時の股関節や膝関節の角度?
・重心の位置は?
・膝が抜けてる?
今回のバク転ワークショップで、バク転に関する様々な疑問を解決します!!
バク転経験者の方もバク転の姿勢、身体の使い方をより意識し、怪我をしないための対策を含めた講座となりますので、バク転未経験の方から経験者の方まで安心安全にご受講頂けます!!