サーキットワークアウト

サーキットワークアウト

サーキットワークアウトとは


サーキットワークアウトとは、

筋トレや有酸素運動など複数のトレーニング種目を組み合わせ、
休みなく身体を動かし続けることで心拍を高い状態に保ち、
脂肪燃焼の効果を高めるサーキットトレーニングを行います。

さらにエクササイズ効果の高いボクシングのミット打ちを取り入れ
より全身を動かし続け、ダイエットに期待できる講座です!

サーキットトレーニングに入る前に、正しいフォームを練習し
パンチなどの基本動作も確認するので、初めての方でも安心して受講できます!


運動不足解消したい方!
理想の自分を手に入れたい方!
心も身体もリフレッシュしたい方!


一緒に身体を動かしましょう!!!
scroll-to-top
お問い合わせはこちら