バク転講座
準備運動として、ストレッチ・柔軟体操を隅々まで行います。
見本となる映像で、イメージトレーニング。
マット運動で、バク転の動きをイメージした姿勢に確認
講師からの丁寧な指導で、イメージと動きを連動させていきます。
実際にバク転にチャレンジします。
もちろん最初は補助付きで行います。
バク転からの発展技やバそれ以外の技を練習することもできます。
上手くいかないこともありますが、あきらめずにがんばりましょう！
あきらめずにがんばれば、できたときの喜びは何倍にもなります！！
そして、最後には特別なプレゼントをご用意しております。
