バク転講座

準備運動として、ストレッチ・柔軟体操を隅々まで行います。

見本となる映像で、イメージトレーニング。

マット運動で、バク転の動きをイメージした姿勢に確認

講師からの丁寧な指導で、イメージと動きを連動させていきます。

実際にバク転にチャレンジします。
もちろん最初は補助付きで行います。

バク転からの発展技やバそれ以外の技を練習することもできます。

上手くいかないこともありますが、あきらめずにがんばりましょう!

あきらめずにがんばれば、できたときの喜びは何倍にもなります!!

そして、最後には特別なプレゼントをご用意しております。