PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
専任のトレーナーから目的にあった個人レッスンを受けることができます
パーソナルトレーニングとは?
about
言葉の通り「パーソナル(個人)」に特化した
トレーニングプログラムです。
目的、目標、年齢、体型、体質、は人それぞれ違うので専属トレーナーがつき、利用者の希望に合わせて個別にトレーニングする事で高い効果を期待できます。
魅力ポイント!
スタートランドパーソナルジムではマンツーマンだけではなく2人で行うセミパーソナルトレーニングもご案内可能です。
ご家族やお友達同士で費用をシェアすることで、安い料金で効果の高いトレーニングを受けることができます。
おすすめポイント
point
元プロボクサーによるパーソナルトレーニングでは
筋力トレーニング以外にボクシングのミット打ちに特化した
パーソナルボクシングプランもご用意がございます。
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身体を動かしたいけど筋トレが苦手
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お腹周りのシェイプアップをしたい
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楽しく爽快にトレーニングがしたい
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動ける身体を作りたい方などには特におすすめです!!
コース紹介
course
01.
2ヶ月短期集中ダイエットコース対象:18歳以上
本コースはトレーニング初心者、短期集中で結果を出したい方のダイエットプログラムです。
パーソナルトレーニングとお食事アドバイスを組み合わせて行う事でより効率的に短期間で効果が期待できます。
02.
パーソナルトレーニングコース対象:18歳以上
ボクシングやウエイトトレーニングでお客様に合う、より効果の高いトレーニングをご提案致します。
03.
ボクシングコース対象:18歳以上
ミット打ちを中心としたボクシングコース
本コースでは短い時間で行うため、低価格で脂肪燃焼の高いコースになります。
04.
ストレッチ、フィジカルコース
パーソナルトレーナーが提案する適切なストレッチを習慣化することで体調を整えるコース。
クラス概要
CLASS
パーソナルトレーニングは、月額料金制です。
万が一の事故やケガに備え、スポーツ保険に加入済みです。保険料は料金に含まれています。
初めての方は、クラスの月額料金とは別に、スタートランド入会金として1万円(税込)をお支払いいただきます。
受講・施設利用上の注意
instructions
初めての方は、安全に受講していただき施設を快適にご利用いただくため、こちらをご覧ください。
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体調について:体調がすぐれない時は、受講・施設のご利⽤を中⽌してください。
⾝体に異変を感じた場合は、すぐに利⽤を中⽌して、スタッフまでお知らせください。酒気帯びでの施設のご利⽤は、お断りいたします。 -
⽔分補給について:運動中は⽔分補給を⾏ってください。のどが渇いたと感じる前に、少しずつこまめな⽔分補給をおこなってください。
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⾮常時について:⽕災・地震・停電などの⾮常時には、スタッフの指⽰に従い、落ち着いて⾏動してください。万が⼀の場合に備えて、館内の⾮常⼝をご確認ください。
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体育館・トレーニングスペースの利⽤について:館内は⼟⾜厳禁です。必ず上履きを着⽤してください。素⾜でのトレーニングマシンのご利⽤を禁⽌します。
マシンやトレーニング備品は、⽬的に合った利⽤⽅法を守って、正しくご利⽤ください。マシンのご利⽤後は、マシンについた汗や汚れをお拭き取りくださいますようご協⼒をお願い致します。 -
シャワールームの利⽤について:⽔着など、着⾐せずにご利⽤ください。浴室内での洗濯⾏為は禁⽌です。
浴室内での塩・オイル・ヘアカラーなどのご使⽤は禁⽌です。 -
お荷物について:お荷物はロッカーへ収納してください。ロッカーに⼊りきらない⼤きさのお荷物は、持ち込まないでください。
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貴重品について:施設内には貴重品を持ち込まないでください。
紛失、破損、盗難があった場合、警察等への通報など⼀時対応はご協⼒いたしますが、その後の対応はいたしません。
お客様の貴重品・お荷物のお預かりはいたしません。 -
携帯電話、スマホ等の通信機器の利⽤について:携帯電話やスマホ、タブレット端末は、マナーモードなど⾳の出ない設定でご使⽤ください。
通話の際は、館内指定の場所をご利⽤ください。 -
館内での撮影について:館内では、許可のない撮影や録⾳は禁⽌です。
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館内での飲⾷について:軽⾷などのお⾷事は、指定場所でお取りください。
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おタバコについて:館内及び敷地内はすべて禁煙となっております。
その他、ご不明な点は施設スタッフまたは、問合せフォームからお問合せください。
FEATURE
スタートランドの3つの特徴
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経験者による指導経験者により、
生徒さんの目的やレベルに合った
指導をいたします。 -
種類豊富なクラス編成お子様から
高齢者の方まで、目的にあったクラスを
お選びいただけます。 -
イベント開催会員はもちろん、
⼀般の方も参加可能なスポーツイベントを開催中です。